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想像我一樣擁有健美身型嗎?不想再被一團團的脂肪包圍自己?不想自己的健康發出警號?這並不是一個空想。通過這本書,我會教曉大家如何掌握健與美,了解自己身體型格,從運動與日常飲食中入手,全面剖析不同身體型格的健身方法,幫助大家在短時間內有效提升線條,從而展現出最有自信的一面。
(本書部分收益將撥捐樂施會作扶貧救災及長遠發展之用途)

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